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新人社員の日記42

入社69日目

いくら寝ても眠くなる体質をどうにかしたいと考えている今日この頃。

職場にセロハンテープ持って来て目に貼り付ければ眠くなくなるんじないかと考えるようになってきた。今以上に睡眠時間を増やすのは難しい、10時間近く寝ても眠かったのだ。夕飯も食べず、風呂も入らないなら睡眠時間を延ばせるが別の問題が発生するのでこの考えは無しにしよう。

一度も目が覚めずに12時間以上寝てた事は殆ど無いので私はロングスリーパーでは無いはずだ。休みの日でも7時間8時間も寝れば目は覚める、平日はカフェインの摂取は基本的に避けており、配信を見る趣味も夜遅くのものなら避けるようにしている。

ある漫画で寝る前に15分ほどのストレッチをして8時間以上寝れば快適な睡眠が取れると言っていたのを思い出した。今度から試してみよう。

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